Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Oförändrad prestation, men varierande motivation under menstruationscykeln: Ett examensarbete som undersöker om maximalstyrka och explosivitet förändras under menstruationscykeln samt om motivationen korrelerar med prestationen
Dalarna University, School of Education, Health and Social Studies, Sport and Health Science.
Dalarna University, School of Education, Health and Social Studies, Sport and Health Science.
2016 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Syfte - Studien avser att undersöka om prestation gällande maximalstyrka och explosivitet varierar under menstruationscykeln. Dessutom undersöks om den psykologiska motivationen eller känslan korrelerar med prestationen. Studiens syfte är att skapa en utgångspunkt för att se om periodisering av styrketräning i relation till menstruationscykeln faser är aktuell för kvinnor inom prestationsidrotter.

Metod - Testerna genomfördes under en menstruationscykel, fyra veckor. Ett test genomfördes varje vecka för att täcka in fyra faser under menstruationscykeln och för att erhålla ett konsekvent veckomönster. Menstruationscykelns faser räknades ut i efterhand för att inte i förhand påverka testdeltagarnas motivation och prestation i förhållande till menstruationscykeln. Fas 1 menstruationsfas, fas 2 intermenstruation, fas 3 intermenstruation/ägglossning och fas 4 premenstruation. I testgruppen ingick fyra kvinnor, 32 år (± 10), längd 162,8 cm (± 7,32), vikt 57,4 kg (± 5,79). I kontrollgruppen ingick en man och två kvinnor utan menstruation, 26,67 år (± 9,02), längd 168,3 cm (± 8,96), vikt 71,7 kg (± 11,02).

Fysiska tester, längdhopp och knäböj. En standardiserad uppvärmning genomfördes inför varje test, följdes av tre stycken jämfota längdhopp utan ansats med två minuter vila mellan hoppen. Bästa hoppet av tre dokumenterades. Längdhopp (CV 1,8 %) (Hopkins, Schabort & Hawley, 2001), knäböj, en repetition max [1RM] (CV 1,57 %) (Urquhart, Moir, Graham & Connaboy, 2015). En specifik uppvärmning genomfördes även inför 1RM knäböj därefter försök på en repetition på 1RM. Frågeformulär gällande hälsotillstånd och motivation “Snabbkollen” (Cross & Lyle, 1999) besvarades inför varje testtillfälle. Vid sista testtillfället fick alla testdeltagare fylla i ett frågeformulär om upplevda symptom och tillstånd under den gångna menstruationscykeln.

Resultat och slutsats - Det är ur denna studie svårt att tyda om menstruationscykelns olika faser skulle ha någon relevant effekt värd att ta hänsyn till när det gäller prestationen hos idrottande kvinnor. Dock visar resultaten att menstruationscykeln påverkar motivationen.  

Abstract [en]

Purpose - This study aimed to examine how maximum strength and explosivity varies during the menstrual cycle and how this relates to psychological motivation or feelings over the same time period. The study's purpose was to create a starting point to see if there are changes in strength in relation to the menstrual cycle phases with relevance for women in sports performance.

Method - The tests were carried out over one menstrual cycle, four weeks. One test was conducted every week to cover the four phases of the cycle and to obtain a consistent weekly pattern. Menstrual cycle phases were calculated retrospectively so as to not preempt the test participants motivation and performance in relation to the menstrual cycle. (Phase 1 menstruation phase, phase 2 inter-menstrual, phase 3 inter-menstrual/ovulation and phase 4 premenstruation). The test group included four women, aged 32 (± 10), length 162.8 cm (± 7.32), weight 57.4 kg (± 5.79). The control group included one man and two women without menstruation, 26.67 years (± 9.02), length 168.3 cm (± 8.96), weight 71.7 kg (± 11.02).

Strength and explosivity were assessed by long jump and squat. A standardized preparation was carried out before each test, followed by three long jumps performed with both feet together without effort, with two minutes rest between jumps. The best jump of three was documented. An individualized warm-up was then performed to attain 1RM squat performance. A questionnaire focusing on health status and motivation of "Snabb Kollen" (Cross & Lyle, 1999) was answered before each test date. At the end of the last test session all test participants completed a questionnaire on perceived symptoms, motivation and conditions specific to the duration of the test period, which for the females, corresponded to their last menstrual cycle.

Results and Conclusion - Results from this study show that it is difficult to interpret if the menstrual cycle phase would have any relevant effect worth taking into account when it comes to the strength and explosivity performance of sportswomen. However, the results show that menstrual cycle does affect motivation.  

Place, publisher, year, edition, pages
2016.
Keyword [en]
physical performance, strength, women, menstrual cycle, motivation, PMS
Keyword [sv]
Fysisk prestation, styrka, kvinnor, menstruationscykeln, motivation, PMS
National Category
Health Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:du-22650OAI: oai:DiVA.org:du-22650DiVA: diva2:950584
Available from: 2016-08-01 Created: 2016-08-01

Open Access in DiVA

fulltext(962 kB)75 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 962 kBChecksum SHA-512
ab37b7e96c3329037049a93611ad361059556ea7ba025f58ca8b3a08ffa5bdbe1875f9d5dad866d2f5f01c26573c1412c255e6059160a0c7860fade3e20464d4
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Sport and Health Science
Health Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 75 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 184 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf