Change search
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link
Stress: Kognitiv Påverkan och Åtgärder för Återhämtning
University of Skövde, School of Bioscience.
2016 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Stress är i sig inte farlig om den inte blir långvarig och konstant, den här rapporten har tittat på vilka effekter och eventuella konsekvenser stress har på de fysiologiska och kognitiva systemen hos människan. En långvarig aktivering av HPA-axeln, vilken kan kallas prestations/stressaxeln, leder bland annat till kroniskt förhöjda kortisolnivåer vilket har negativa effekter för hälsan. Strukturer i hjärnan vilka ofta kopplas till stressrelaterade sjukdomar är hippocampus och prefrontala kortex. De konsekvenserna som kan följa på långvarig stress är kognitiva nedsättningar och skador på bland annat hippocampus, brister i immunförsvaret, hjärt- och kärlsjukdomar, ångest, kroniskt utmattningssyndrom, mag- och tarmbesvär samt depression. I rapporten visas att stress har stora negativa konsekvenser på individnivå både gällande kognitiva funktioner, så som minne, och även på det fysiologiska systemet. Det finns åtgärder att använda för att reducera upplevelsen av stress samt de negativa effekterna av stress, så som fysisk aktivitet, mindfulness meditation och muskulär avslappning. 

Place, publisher, year, edition, pages
2016. , 46 p.
Keyword [sv]
stress, kognition, MBSR, mindfulness meditation, hippocampus, minne, progressiv muskelavslappning, tillämpad muskelavslappning
National Category
Neurosciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:his:diva-12675OAI: oai:DiVA.org:his-12675DiVA: diva2:946311
Subject / course
Cognitive Neuroscience
Educational program
Psychological Coach
Supervisors
Examiners
Available from: 2016-08-18 Created: 2016-07-05 Last updated: 2016-08-18Bibliographically approved

Open Access in DiVA

Stress: Kognitiv Påverkan och Åtgärder för Återhämtning(663 kB)16 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 663 kBChecksum SHA-512
87ccbd00f68e27a77600a7051e753790ad0012125c86078c7cd6ed51a9fe961c121b3caad75c17560d5728ea3858358f8892740f184c99309242628e7fe6fb21
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
School of Bioscience
Neurosciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 16 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 24 hits
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link