Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Går det att träna upp minnet på äldre dagar?: Stimulansträning med mindfulness för det episodiska minnet
Linnaeus University, Faculty of Health and Life Sciences, Department of Psychology.
Linnaeus University, Faculty of Health and Life Sciences, Department of Psychology.
2016 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Master (Two Years)), 20 credits / 30 HE creditsStudent thesisAlternative title
Is it possible for the elderly to improve their memory? : Stimulating training with mindfulness for the episodic memory (English)
Abstract [sv]

Syftet med studien och vår ambition var att utöka vår gemensamma kunskap och förståelse för vad som kan hjälpa att träna upp minnet som äldre frisk och bidra med en bättre hälsa. Med en mer åldrande population kommer äldre individers fysiska och psykiska funktionsnedsättningar drabba många världen över. Masteruppsatsens frågeställning vill studera huruvida mindfulnessträning (MT) kan förbättra det episodiska minnet, vilket är en viktig kognitiv vardagsfunktion. I den statistiska analysen har en grupp av deltagare (n=18) fått genomföra stimulansbetingelsen mindfulnessträning under 5 veckor parallellt med en aktiv kontrollgrupp (n=19). Resultatet visade på en stor effekt på förbättring av episodiskt minne (mätt med PAL) och träningen förklarade 22 % av variansen. Inga statistiska signifikanser kunde identifieras inom kontrollgruppen och mellan grupperna. Med det erhållna datamaterialet i studien ser vi praktiska implikationer med mindfulness som ett potentiellt komplement inom vården och för äldres välbefinnande. Vi åberopar flera studier inom forskningsfältet för att säkerställa evidensen.

Abstract [en]

The purpose of this study and our aim was to expand our collective knowledge and understanding of what can help to improve the memory by exercise in healthy elderly and contribute with a better wellness. In an aging population with increasing incidence of older individuals with physical and mental disabilities, may affect many worldwide. The master´s thesis question to study whether mindfulnesstraining (MT) can improve episodic memory, which is an important everyday cognitive function. In the statistical analysis, a group of participants (n=18) received stimulus condition mindfulnesstraining during 5 weeks in parallel with an active control group (n=19). The results showed a large effect on the improvement of episodic memory (measured with PAL) and the training explained 22 % of the variance. No statistical significances were identified in the control group and between groups. With the obtained data material in the thesis, we see the practical implications of mindfulness as a potential supplement for health and wellbeing of elderly people. We plead further several studies in the research field to ensure the evidence.

Place, publisher, year, edition, pages
2016. , 31 p.
Keyword [en]
Elderly healthy, mindfulness, exercise, episodic memory, hippocampus, dementia, cognitive reserve, PAL.
Keyword [sv]
Äldre friska, mindfulness, träning, episodiskt minne, hippocampus, demens, reservkapacitet, PAL.
National Category
Psychology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:lnu:diva-52679OAI: oai:DiVA.org:lnu-52679DiVA: diva2:931207
Subject / course
Psychology
Educational program
Psychologist Programme, 300 credits
Presentation
2016-05-23, L225, Växjö, 10:00 (Swedish)
Supervisors
Examiners
Available from: 2016-06-08 Created: 2016-05-26 Last updated: 2016-06-08Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(398 kB)115 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 398 kBChecksum SHA-512
47bfc226fd99d5658944f1661716e4cb79c8f18903beccad30cf3f0dc3915a50ab4bbb245965c9a1074e134b2f839d7a2a19c4869e2b7c4c387f14b6ded74b52
Type fulltextMimetype application/pdf

Search in DiVA

By author/editor
Svensson, KentJohari, Sara
By organisation
Department of Psychology
Psychology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 115 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 570 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf