Change search
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link
Har PWO effekt på muskulär uthållighet i övningarna knäböj, armhävningar och sit-ups?
Linnaeus University, Faculty of Social Sciences, Department of Sport Science.
Linnaeus University, Faculty of Social Sciences, Department of Sport Science.
2015 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Pre-workout(PWO) är idag ett välkänt fenomen som med ökat användande varje år. I denna studie testas preworkout-preparatet Rampage™ som är ett av Sveriges mest använda preparat. Det finns för få studier som testar preworkout-preparat i samband med muskulär uthållighet och vår hypotes är att det är där pre-workout har som störst effekt. Syftet med den här studien är att undersöka hur Rampage™ påverkar muskulär uthållighet hos män i åldern 18 och uppåt. För att undersöka detta har ett experiment med dubbelblind crossover-design skapats, där 13 deltagare efter behandling av antingen placebo eller Rampage™, blivit utsatta för tre set knäböj, tre set armhävningar och tre set sit-ups var. Antalet repetitioner som utfördes användes sedan till statistisk analys och resultatet visade ingen signifikant skillnad mellan grupperna(p=0,858). Det finns några orsaker till varför det kan vara såhär och det finns anledning att fortsätta forska om det här specifikt. Vår hypotes att pre-workout påverkar muskulär uthållighet är fortfarande under prövning. 

Abstract [en]

Pre-workout supplementation is today a well-known phenomenon ever increasing in popularity every year. In this study, we investigate Rampage™; a popular product in Sweden. There’s too few studies that investigate the link between pre-workout and strength training to failure and we believe that is where pre-workout is most effective. The aim of this study is to research Rampage’s™ effects on muscular endurance in male participants above the age group of 18. To do this a double-blind cross-over design has been applied to 13 participants who, unknowingly, either ingest a placebo or the actual pre-workout in order to do three sets of squats, three sets of push-ups and three sets of sit-ups. When they couldn’t perform one more repetition the set was concluded. The number of repetitions was later used for statistical analysis and we found no significance between the groups (p=0,858). There are some reasons this might be the case, and we believe this could be investigated further, although our hypothesis remains unproven. 

Place, publisher, year, edition, pages
2015. , 45 p.
Keyword [en]
PWO, pre-workout, muscular failure, muscular endurance, supplements, performance
National Category
Sport and Fitness Sciences
URN: urn:nbn:se:lnu:diva-50189OAI: diva2:909086
Subject / course
Sport Science
Available from: 2016-03-21 Created: 2016-03-04 Last updated: 2016-03-21Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(650 kB)26 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 650 kBChecksum SHA-512
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Sport Science
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 26 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 60 hits
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link