Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Att träna eller inte träna?: En enkätstudie om relationen mellan träningstyp, träningsmängd och skadeprevalens inom herrfotboll.
Linnaeus University, Faculty of Social Sciences, Department of Sport Science.
2014 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Bakgrund: Fotboll är en sport som präglas av knäskador, muskelbristningar och stukningar. Mycket fokus ligger kring hur man på bästa sätt kan undvika och förebygga att ens främsta resurs, spelarna, undviker att bli skadade och på bästa sätt kan producera resultat för klubben de tillhör. Studier har visat på att skadeprevalens är något som ökar i och med en ökad träningsmängd och att många skador är en följd av både muskelsvaghet och fel sorts träning. Många av dessa undersökningar menar på att man i dagsläget tränar fel och att träningen mer måste fokuseras på de fysiska krav som ställs inom den idrott man utövar, i detta fall fotboll.

Syfte: Syftet med denna undersökning har varit att se om det finns någon korrelation mellan typ av träning, träningsmängd och skadeprevalens inom herrfotboll.

Metod: Studiens syfte har besvarats med hjälp av en strukturerad enkät som skickats ut via en web-länk till aktivt fotbollspelande män. Undersökningen har involverat 100 respondenter från olika divisioner. All data som samlats in har analyserats i statistikprogrammet SPSS.

Resultat: Resultatet som framkom visade på att det enbart fanns en signifikant korrelation mellan hur mycket respondenterna tränade styrketräning på egen hand och hur ofta de var skadade (P = 0,02).

Diskussion/Slutsats: Det spelar ingen roll hur mycket man tränar kollektivt samt hur pass mycket man tränar kondition på egen hand när det handlar om skadeprevention. Det som visade sig signifikant var att skadeprevalensen minskade linjärt med en förhöjd individuell styrketräningsdos.

Abstract [en]

Background: Soccer is a sport that´s characterized by knee-injuries, muscle-strains and sprains. There´s a lot of time and energy being spent on preventing your most important resource, the players, from being injured and keeping them on the field, so that they can produce results for the club.  Previous studies have shown that injuries occur more often due to an increased training-dosage and that most of the injuries occur due to muscle-weakness and improper training. Many of these studies are arguing that teams need to change how they conduct their training and that they need to be more specific to the sport, in this case soccer.

Objective: The purpose of this survey was to see if there´s a correlation between what you´re training, how much you´re training and the prevalence of injury in male soccer.

Method: This has been done using a structured questionnaire (survey) that’s been shared using a web-link that’s been sent out to active soccer-playing men. The study has consisted of 100 soccer-players from different divisions. All the data has been processed in the statistical program SPSS.

Results: The results only showed significant correlations between how often the players trained individual strength-training and the prevalence of injury (P = 0,02).

Discussion/conclusion: The results showed that there wasn’t any significant correlation between how often you train collectively ore how often you train cardio by yourself. The only significant result showed that there was a linear correlation between the prevalence of injury and how often you do individual resistance training.

Place, publisher, year, edition, pages
2014. , 36 p.
Keyword [en]
Soccer, Resistance training, Cardio training, Injury prevalence, Training dosage.
Keyword [sv]
Fotboll, Styrketräning, Konditionsträning, Skadeprevalens, Träningsdos.
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:lnu:diva-35549OAI: oai:DiVA.org:lnu-35549DiVA: diva2:728354
Subject / course
Sport Science
Educational program
Sports Science Programme Physical Activity - Health - Outdoor Recreation, 180 credits
Supervisors
Examiners
Available from: 2014-06-24 Created: 2014-06-24 Last updated: 2014-06-24Bibliographically approved

Open Access in DiVA

Att träna eller inte träna?(499 kB)172 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 499 kBChecksum SHA-512
b71f12df724b7b8177870942b93d4fc58565c0a0f45e29ef6313706fd5bad1912a45fc9ec84256e20fbb73c82932e56ed1ea2b4bccfb92ba41233f6506b8910c
Type fulltextMimetype application/pdf

Search in DiVA

By author/editor
Hirvi, Daniel
By organisation
Department of Sport Science
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 172 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 344 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf