Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
PRE-net, kursen som kan leda till livsstilsförändringar: - En undersökning som avser att öka förståelsen för livsstilsförändringar när det handlar om kost, fysisk aktivitet, viktminskning och vilja till livsstilsförändring.
Linnaeus University, Faculty of Health, Social Work and Behavioural Sciences, School of Education, Psychology and Sport Science.
2012 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Att gå ner i vikt kan göras på flera olika sätt. Det kan t.ex. vara att äta efter en strikt diet, byta ut mat till olika måltidsersättningar som ofta är i form av pulver eller gå ner i vikt med hjälp av en operation. Ytterligare ett alternativ till att gå ner i vikten är kurser som arbetar med individanpassade livsstilsförändringar med hjälp av kognitiv beteende terapi (KBT). För att en livsstilsförändring ska vara långsiktig bör förändringarna vara individanpassade och att varje person får ha sina egna mål med denna förändring (L de Groot et al. 1990).).

Eftersom att PRE-net arbetar med individanpassade livsstilsförändringar så är det en kurs som riktar sig till många personer. PRE-net arbetar även med föreläsningar om kost och motion som tidigare forskning visar är ett vinnande koncept. För att en person ska klara av att genomföra en livsstilsförändring är viljan viktig samt stöd från vänner och familj. Det är också viktigt att personen är mogen för att fullfölja sin livsstilsförändring (PRE-net sökdatum 2012-04-03).

Detta är en kvalitativ studie som görs ett år efter avslutad PRE-net kurs. Studien görs i form av intervjuer på fyra personer, två män och två kvinnor i åldrarna 27-56 år. Samtliga personer har gått ner i vikt och är på väg mot sin idealvikt. Det finns flera andra livsstilskurser som Viktväktarna, Xtravaganza med flera, men denna studie genomförs enbart på PRE-net livsstilskurs.

 

Place, publisher, year, edition, pages
2012.
Keyword [sv]
Livsstilsförändring, viktminskning, övervikt
National Category
Sport and Fitness Sciences Humanities
Identifiers
URN: urn:nbn:se:lnu:diva-20300OAI: oai:DiVA.org:lnu-20300DiVA, id: diva2:535936
Subject / course
Sport Science
Uppsok
Humanities, Theology
Supervisors
Examiners
Available from: 2012-06-27 Created: 2012-06-20 Last updated: 2012-06-27Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(415 kB)188 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 415 kBChecksum SHA-512
a979f019598dfa780ff18924e2ae78add9c643694d7979a1e5aef0605374c3bd05ac9ac35d57fd23fff27dc8a507f68b3f119c2f0847763b792095d3ce0cd264
Type fulltextMimetype application/pdf

Search in DiVA

By author/editor
Melne Kesselmark, Magdalena
By organisation
School of Education, Psychology and Sport Science
Sport and Fitness SciencesHumanities

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 188 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 231 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf