Change search
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link
Behandling av fedme: En intervensjonsstudie av treningseffekt
Norwegian University of Science and Technology, Faculty of Social Sciences and Technology Management, Department of sociology and political science.
2011 (Norwegian)Masteroppgave, 30 credits / 45 HE creditsStudent thesis
Abstract [no]

Problemstilling og forskningsspørsmål: Hvilken effekt har treningsintensitet på kroppssammensetning, fysisk form og motivasjon hos inaktive personer med fedme?

Metode: Dette er en kvantitativ intervensjonsstudie gjennomført blant voksne mellom 18-50 år med fedme (KMI 30-35kg/m2). Hensikten er å undersøke hvilken effekt trening med høy og moderat intensitet har på kroppssammensetning, fysisk form og motivasjon. Deltakerne ble randomisert inn i tre treningsgrupper som skulle trene tre dager i uken i hele 12 uker. Det er da benyttet objektive målinger samt spørreskjema i innsamling av data, både i forkant av treningsperioden (baseline) og etter 12 uker trening (endline).

Resultater: Det ser ut til at både moderat intensitet og høy intensitet kan føre til signifikante endringer i fysisk form og motivasjon, mens det ved kroppssammensetning kun var signifikante endringer i midjeomkrets etter 12 uker trening. Det ser derfor ut til at strukturert trening i seg selv kan føre til positive endringer når man ser på gjennomsnitt for hver gruppe, mens intensitet ikke utgjør en signifikant effekt. Trening med høy intensitet kan være et tidsbesparende alternativ i forhold til trening med moderat intensitet. Det ser også ut til at strukturert trening fører til at man får mer positive holdninger til trening ved at man i større grad trener for sin egen del og også får glede av selve aktiviteten, samt at man i mindre grad trener for å imøtekomme press fra omgivelsene.

 

Place, publisher, year, edition, pages
2011.
Identifiers
URN: urn:nbn:no:ntnu:diva-14360OAI: oai:DiVA.org:ntnu-14360DiVA: diva2:452153
Supervisors
Available from: 2011-11-17 Created: 2011-10-28 Last updated: 2011-11-17Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltekst(641 kB)363 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 641 kBChecksum SHA-512
93741774a07f7223a06edcdc67cae08b76e7efd37d1b99d9fe809f72236fd1fbffe410e404281e30863e14079ad324f51de8f3890add42532bf3c1e04754bd30
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of sociology and political science

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 363 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 237 hits
ReferencesLink to record
Permanent link

Direct link