Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Palaestra: Outdoor activity for seniors
Karlstad University, Faculty of Technology and Science.
Karlstad University, Faculty of Technology and Science.
2011 (English)Independent thesis Basic level (professional degree), 15 credits / 22,5 HE creditsStudent thesis [Artistic work]Alternative title
Palaestra : Utomhusaktivitet för seniorer (Swedish)
Abstract [en]

The assignment from Slottsbro AB was to construct an outdoor activity in modular form, without electronics, mechanics or weights as resistance, targeting seniors.

To gain better understanding of what kind of activities seniors need and what problem areas they have, interviews were made with physiotherapists’, researchers and training instructors. Seniors were interviewed and answered questionnaires and observations of various kinds were made to gain further knowledge and inspiration. A literature study was made to gain knowledge of seniors’ health and physiology, fitness and movement exercises and fall prevention. Exercise is a great way for preventing falls, especially functional training, meaning training to manage everyday life. It is particularly balance, leg strength, explosive arm strength and mobility that need to be trained.

During the construction phase sketches of various suggestions on equipment or motion exercises were made and were consulted with Slottsbro AB. CAD-models were constructed based on the previous decisions. From these CAD-models prototypes at scale of 1:10 were made in the University workshop. The models were later used to take product pictures outdoors, in order to give an idea of how a full-scale design would look like. Scale models were also used in the compulsory thesis exhibition.

To show how the park should be used a stop film was made. It was meant as an illustrative element during the exhibition and final presentation.

The modules that were developed were:

 A bench with three different seat heights

 A balance board

 A staircase combined with an inclined plane

 Bars in different heights to stand by and do different types of exercises,

 Rings attach to rubber bands with different resistance

 Windlass, curved pipe and spinning wheels

The activity park was named Palaestra which means “training” in Latin.

Abstract [sv]

Projektet från Slottsbro AB gick ut på att konstruera en utomhusaktivitet i modulform utan elektronik, mekanik eller tyngder som motstånd som riktar sig till seniorer.

För att få ökad förståelse gällande vad seniorer behöver för aktiviteter och vilka problemområden som finns gjordes intervjuer med sjukgymnaster, forskare och träningsinstruktörer. Seniorer intervjuades samt svarade på enkäter och observationer av olika slag gjordes för att få ytterligare kunskap och inspiration. En litteraturstudie gjordes kring äldres hälsa och fysiologi, träning och rörelseövningar samt fallprevention. Träning är ett bra sätt att förebygga fallolyckor på, och då speciellt funktionell träning, med andra ord träning för att klara vardagen. Det är framförallt balans, benstyrka, explosiv armstyrka och rörlighet som behöver tränas.

Under konstruktionsarbetet skissades olika förslag på utrustning eller rörelseövningar upp och konsulterades med uppdragsgivaren. CAD-modeller gjordes på de delar som valts att jobba vidare med. Utifrån dessa togs prototyper i skala 1:10 fram i universitetets verkstad. Modellerna användes senare för att ta produktbilder utomhus, detta för att ge en bild av hur en fullskalig konstruktion skulle se ut. Skalmodellen användes även i den obligatoriska exjobbsutställningen.

För att visa hur parken skall användas gjordes en stop motion film. Den användes som ett illustrativt inslag under redovisning och utställning.

De moduler som togs fram var:

 En bänk med tre olika sitthöjder

 En balansbräda

 En trappa kombinerad med ett lutande plan

 Barrar i olika höjd att stå vid och utföra olika typer av övningar

 Ringar fästa i gummiband med olika motstånd

 Vindspel, krullrör samt snurrhjul

Aktivitetsparken döptes till Palaestra som på latin betyder träning.

Place, publisher, year, edition, pages
2011. , 67 p.
Keyword [en]
senior, elderly, training, fall prevention, exercise, functional training, innovation and design, Slottsbro, outdoor, activity
Keyword [sv]
senior, äldre, träning, fallskada, förebyggande träning, fallprevention, funktionell träning, Innovation och Design, Slottsbro, utomhus, aktivitet
Identifiers
URN: urn:nbn:se:kau:diva-7929Local ID: IDI-15OAI: oai:DiVA.org:kau-7929DiVA: diva2:430963
Subject / course
Innovation and Design Engineering, Bachelor of Science
Uppsok
Technology
Supervisors
Examiners
Available from: 2011-08-29 Created: 2011-07-05 Last updated: 2011-10-17Bibliographically approved

Open Access in DiVA

Palaestra - Outdoor activity for seniors(6273 kB)461 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 6273 kBChecksum SHA-512
2328103f5c3c7ffefe1741b132d946c1a261a742974a3cea8798d1496962f57578a1cfff2f5c7b304940b677604bd2e8217c4ad45d7ca2245046cd2002813c4b
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Faculty of Technology and Science

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 461 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 400 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf