Studiens syfte är att undersöka hur motivation till träning konstrueras av människor i åldersspannet 18-30 år och om den konstrueras annorlunda mellan män och kvinnor i Sverige. Med frågeställningarna: Vad motiverar människor till att vara fysiskt aktiva? På vilket sätt skiljer sig motivationen åt mellan män och kvinnor? Detta är intressant eftersom forskare har sett en nedåtgående trend kopplat till fysisk aktivitet. Detta är en sociologisk studie som har en kvalitativ ansats och en konstruktionistisk ontologi med ett induktivt förhållningssätt.  Semistrukturerade intervjuer användes för att samla in data från fyra manliga och fyra kvinnliga informanter, resultatet presenteras sedan genom en tematisk analys. Därefter diskuteras uppsatsens metod och resultat tillsammans med en resultatanalys genom användningen av sociologiska teorier och tidigare forskning. Till sist kommer en avslutande diskussion och en slutsats. Studiens resultat visar att motivation påverkas av flera olika aspekter som normer och sociala medier men att den viktigaste motivationen är den som kommer inifrån.