Denna studie undersöker stressnivåer och mentalt välbefinnande bland lärare baserat på deras erfarenhet av teknologi i undervisningen. Två grupper jämfördes: lärare med mindre än 30 års erfarenhet och lärare med mer än 30 års erfarenhet. Totalt deltog 143 lärare i undersökningen, varav 103 svar analyserades efter ett internt bortfall. En kvantitativ forskningsdesign tillämpades, datainsamlingen skedde via enkäter baserade på Perceived Stress Scale (PSS-10). Resultaten visade att stressnivåerna var något högre i gruppen med mindre erfarenhet av teknologi, men skillnaden var inte statistiskt signifikant. Korrelationsanalyser identifierade starka samband mellan teknologihantering, mentalt välbefinnande och arbetsglädje, särskilt mellan teknologistress och mentalt välbefinnande (r = 0,568). Slutsatserna understryker vikten av att minska teknologistress, erbjuda stöd och ge lärarna större kontroll över teknologin för att stärka deras välbefinnande och arbetsglädje.

This study examines stress levels and mental well-being among teachers based on their experience with technology in education. Two groups were compared: teachers with less than 30 years of experience and teachers with more than 30 years of experience. A total of 143 teachers participated in the study, of which 103 responses were analyzed after accounting for internal dropout. A quantitative research design was applied, with data collected through questionnaires based on the Perceived Stress Scale (PSS-10). The results indicated that stress levels were slightly higher in the group with less experience with technology, but the difference was not statistically significant. Correlation analyses identified strong associations between technology management, mental well-being, and job satisfaction, particularly between technology stress and mental well-being (r = 0.568). The findings highlight the importance of reducing technology stress, providing support, and granting teachers greater control over technology to enhance their well-being and job satisfaction.