Ambulanspersonals upplevelse av återhämtning efter skärpta regler kring dygnsvila - en tvärsnittsstudie  Bakgrund: EU:s arbetstidsdirektiv och Arbetstidslagen reglerar arbetstid, dygnsvila och övertid. Skärpningen gällande dygnsvila för ambulanssjukvården infördes 2023 pga. förändrat kollektivavtal i syfte att förbättra återhämtning, hälsa och säkerhet för personalen.  Motiv: Få studier har studerat ambulanspersonal och deras återhämtning oavsett arbetstidsmodell och inga tydliga slutsatser har kunnat dras om huruvida de nya reglerna gällande dygnsvila har förbättrat återhämtningen. Syfte: Att kartlägga hur ambulanspersonal i två norrlandsregioner skattar sin återhämtning efter skärpta regler kring dygnsvila. Metod: Studien är en kvantitativ tvärsnittsstudie och en webbenkät tillämpades där The Recovery Experience Questionnaire, som är ett validerat mätinstrument, användes för frågorna gällande återhämtning. Totalt deltog 140 ambulanspersonal i studien. Variabler som kön, ålder, yrkeserfarenhet, yrkeskategori och arbetstidsmodell studerades. Data analyserades i JAMOVI och presenterades deskriptivt med medianer, procenttal och jämförande statistik för att undersöka hur arbetstidsmodeller och andra variabler påverkar återhämtningen.  Resultat: Könsfördelningen var 59 % kvinnor och 41 % män. Majoriteten av deltagarna hade arbetat 3-10 år inom ambulanssjukvården. Resultaten visade att ambulanspersonal generellt skattade sin återhämtning som god, men de som arbetade dygn med och utan jour skattade sin återhämtning högre än de som arbetade enligt de nya reglerna för dygnsvila. 76 % upplevde ingen förbättring av återhämtningen efter införandet av nya regler för dygnsvila. Det fanns ingen signifikant skillnad i övriga variabler.  Konklusion: Denna studie betraktas som viktig då den bidrar med kunskap kring hur dygnsarbete med och utan jour förbättrar ambulanspersonalens upplevelse av återhämtning. Vidare forskning behövs dock för att kartlägga hur andra variabler, såsom larmfrekvens eller möjligheten till pauser under skiftet, påverkar återhämtningen för att optimera hälsa, patientsäkerhet och möjligheten att ge högkvalitativ vård.