Ungdomar blir idag alltmer inaktiva samtidigt som ämnet idrott och hälsa har som mål att få elever ombytta, aktiva och motiverade i och utanför skolan. Studiens syfte är att undersöka eventuella samband mellan ombyte och deltagande i idrott och hälsa, fysisk aktivitet utanför skolan och motivation hos gymnasieelever. Undersökningen innefattar en kvantitativ enkätundersökning med ett bekvämlighetsurval som har besvarats av 113 gymnasieelever från tre olika skolor. Resultatet visar att 63,7% av respondenterna byter om och deltar i undervisning i idrott och hälsa (M = 3,38), och 82,1% är fysiskt aktiva utanför skolan. Elever som är inaktiva utanför skolan deltar oftare i idrott och hälsa (M = 3,64) jämfört med de som är fysiskt aktiva (M = 3,32). Bland flera positiva och signifikanta samband uppkommer bland annat ett mellan ombyte och deltagande i idrott och hälsa och identifierad reglering (r = 0,26, p = 0,034). Högst nivåer av självbestämmande motivation hos eleverna uppmäts också i både idrott och hälsa och fysisk aktivitet. De flesta signifikanta sambanden visar dessutom en relativt medelmåttig styrka. Studiens resultat påvisar flera positiva samband. Undersökningen kan därmed ge eventuella förklaringar och lösningar på ombyte i idrott och hälsa och fysisk inaktivitet, med stöd från mer liknande forskning.