Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Hur påverkar konditionsträning hjärnans plasticitet?: En litteraturstudie
University of Gävle, Faculty of Health and Occupational Studies, Department of Public Health and Sport Science.
2019 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Bakgrund: vår hjärna är plastisk och har en förmåga att anpassa sig efter den miljö vi lever i samt återställa skador och sjukdomar. Studier har visat att vår hjärna förblir plastisk under hela livet, men det finns faktorer som påverkar plasticiteten. Kroppen påverkas positivt av konditionsträning och även vår psykiska hälsa. Det är därför intressant att studera hur konditionsträning påverkar hjärnans plasticitet.

Syfte: studiens syfte var att undersöka hur konditionsträning påverkar hjärnans plasticitet.

Metod: en litteratursökning gjordes i databaserna Discovery, Cinahl och PubMed. Sökord och inklusions- samt exklusionskriterier användes för att få fram relevanta artiklar som kunde svara på studiens syfte. Nio vetenskapliga artiklar valdes ut för analys. Artiklarna kvalitetsgranskades med hjälp av PEDroskalan.

Resultat: i artiklarna framkom fyra resultat; att konditionsträning påverkar utsöndringen av BDNF vilket är en tillväxtfaktor som reglerar spridningen av nervceller i hjärnan, att konditionsträning ökar volymen av hippocampus som är viktig för att kunna skapa minnen, att det finns en oenighet kring frågan om intensiteten på konditionsträningen påverkar hjärnplasticiteten och att grå hjärnsubstans ökar. Kvaliteten på artiklarna varierade från att inte nå upp till betyget ”fair” till betyget ”excellent”.

Slutsats: det är tydligt att konditionsträning påverkar hjärnans plasticitet på flera olika sätt och vid olika intensitet. Alla bör därför uppmuntras till att konditionsträna på något sätt för att stärka eller bibehålla effekterna av hjärnans plasticitet.

Place, publisher, year, edition, pages
2019. , p. 35
Keywords [sv]
Hjärnplasticitet, BDN, plasticitet, fysisk aktivitet
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:hig:diva-30297OAI: oai:DiVA.org:hig-30297DiVA, id: diva2:1331748
Subject / course
Sport Science
Educational program
Sport Science
Supervisors
Examiners
Available from: 2019-06-27 Created: 2019-06-27 Last updated: 2019-06-27Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(468 kB)47 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 468 kBChecksum SHA-512
5ea19189dacf67ebcd0a9c59feca493e46449a1d6b91360d0565a6fb67aff5ac3a8ee02487512368229e4c0529ed80ff3cd7c80802e0de6fccfa5be0b971787d
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Public Health and Sport Science
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 47 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 287 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf