Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
En EMG analys av bålmuskulaturen vid situps: en pilotstudie
Luleå University of Technology, Department of Health Sciences.
Luleå University of Technology, Department of Health Sciences.
2019 (Swedish)Independent thesis Basic level (professional degree), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Introduktion/bakgrund:Situp är troligtvis den övning de flesta generellt relaterar till vid träning av magen och det är en övning som de flesta provat på. Forskningen visar olika resultat vad gäller muskelaktivitet i bålen vid övningen situp beroende på övningens utförande och om man fixerar fötterna eller inte. 

Syfte:Syftet med studien var att undersöka muskelaktiveringen i bålen vid olika former av situps. 

Metod:Fyra personer rekryteras till studien där de fick genomföra 3 stycken olika former av situps. Den första formen av situps genomfördes med ett motståndsband runt fötterna och där en kontraktion i hamstringsmuskulaturen genomfördes. I övning nummer tvåfixerades fötterna mot golvet och i tredjeövningen fick deltagarna genomföra situpsen på valfritt sätt men med samma knävinkel som de två tidigare. 

Resultat:Samtliga deltagare följde ett mönster där muskelaktiviteten i rectus femoris var lägst i den övning där kontraktion i hamstrings utfördes och högst under övningen med fixerade fötter. Tre av 4 deltagare fick högst muskelaktivitet i rectus abdominis vid övningen där fötterna fixerades mot underlaget men 3 av 4 deltagare uppnådde lägst muskelaktivitet i obliquus externus under samma övning. 

När deltagarna fick genomföra situps på valfritt sätt så blev resultaten väldigt varierande. En deltagare fick högst muskelaktivering i både rectus abdominis och obliquus externus medans 2 deltagare fick lägst aktivitet i rectus abdominis.

Konklusion: Kontraktion i hamstrings innebär lägst aktivitet i rectus femoris. Fixerade fötter skapar störst muskelaktivitet i rectus abdominis. Fria fötter är att föredra för störst muskelaktivitet i obliquus externus. 

Place, publisher, year, edition, pages
2019. , p. 26
Keywords [sv]
Bålmuskulatur, Co-aktivering, EMG, Situps
National Category
Physiotherapy
Identifiers
URN: urn:nbn:se:ltu:diva-72553OAI: oai:DiVA.org:ltu-72553DiVA, id: diva2:1278673
Subject / course
Student thesis, at least 15 credits
Educational program
Physiotherapist, bachelor’s level
Supervisors
Examiners
Available from: 2019-01-18 Created: 2019-01-14 Last updated: 2019-01-18Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(1128 kB)73 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 1128 kBChecksum SHA-512
02447cb80b09bd3c904d1766df14996b45125943fda702fdcb4e2d1f7df523c1aaac951673b7cce543aef214349a05c78b8fb4d74acf5b96b3b130297f0032c3
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Health Sciences
Physiotherapy

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 73 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 101 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf