Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Nätbaserad stressprevention med individfokus: resultat från en pilotstudie
Stockholm University, Faculty of Social Sciences, Department of Psychology, Work and organizational psychology.ORCID iD: 0000-0002-8213-1391
Stockholm University, Faculty of Social Sciences, Department of Psychology.
2018 (Swedish)In: FALF konferens 2018, arbetet - problem eller potential för en hållbar livsmiljö? Program & Abstracts / [ed] Per Lindberg, 2018, p. 73-73Conference paper, Oral presentation with published abstract (Refereed)
Abstract [sv]

Bakgrund: Då stressrelaterad ohälsa visat sig vara förenad med kostnader på olika nivåer är det angeläget att utveckla och utvärdera lättillgängliga, utbildande och förebyggande insatser avseende stresshantering. Sådana insatser kan rikta sig till individer i en specifik kontext på en arbetsplats eller inom en organisation, eller till yrkesarbetande i samhället generellt. Tidigare forskning har visat att interventioner som levereras via informations- och kommunikationstekniska hjälpmedel har god effekt och kan minska stress. Det här innebär att förebyggande insatser som levereras med hjälp av informations-och kommunikationsteknik har potential att nå många till en förhållandevis låg kostnad och att dessa insatser också kan vara effektiva.

Syfte: Föreliggande pilotstudie syftade till att undersöka genomförbarhet och effekt hos ett nätbaserat förebyggande stresshanteringsprogram bland yrkesarbetande kvinnor och män.

Metod: Totalt slumpades ett bekvämlighetsurval av 138 personer med tjänstemannayrken till en aktiv grupp eller till en väntelistegrupp. Individerna i den aktiva gruppen fick så snart de besvarat en webbenkät tillgång det nätbaserade stresshanteringsprogrammet (n = 58). Självskattningar avseende stress och stressrelaterade besvär samlades in vid två tidpunk-ter: 1) innan stresshanteringsprogrammet påbörjades samt 2) efter att det avslutades. Vid det andra mättillfället ombads de personer som genomgått stresshanteringsprogrammet (n=25) också besvara frågor om möjligheter och hinder för sitt genomförande av pro-grammet. Stresshanteringsprogrammet som användes omfattar sju avsnitt där varje avsnitt tar ungefär en vecka. Programmet fungerar som en självinstruerande distansutbildning och innehåller ljud- och bildfiler samt övningsuppgifter.

Resultat: När det handlar om genomförbarhet framkom att följsamheten i den aktiva gruppen var låg. Det kan hänga samman med tekniska lösningar i stresshanteringsprogrammet visavi individers egna preferenser för användning av programmet. Analysen av självskattningar i enkät visade inga statistiskt säkerställda effekter för något av utfallsmåtten. Däremot framkom en huvudeffekt av tid som visade att upplevd stress och stressrelaterade besvär minskade över tid. Det här resultatet kan hänga samman med den förhållandevis låga följ-samheten i den aktiva gruppen men också vara relaterat till att knappt hälften av individ-erna i den aktiva gruppen fullföljde den eftermätning som gjordes. Säsongs-variationer i stressbelastning i och utanför arbetet liksom möjligheter och hinder för att avsätta egen tid utanför arbetet för att genomgå ett stresshanteringsprogram kan också vara exempel på faktorer som hänger samman med resultatet. Framtida studier bör efter-sträva en ökad följsamhet, exempelvis genom att undersöka om det är möjligt att utvär-dera stresshan-teringsprogram inom ramen för en tydlig organisatorisk kontext.

Place, publisher, year, edition, pages
2018. p. 73-73
Keywords [sv]
självhjälp, stress, webbaserad utbildning
National Category
Psychology
Research subject
Psychology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:su:diva-160615OAI: oai:DiVA.org:su-160615DiVA, id: diva2:1252005
Conference
FALF konferens 2018, Arbetet - problem eller potential för en hållbar livsmiljö? Gävle, Sverige, juni 10-12, 2018
Note

Det webbaserade verktyget har utvecklats och tillhandahållits av Stresswebben. Stresswebben har inget inflytande på databearbetning eller presentation. Tack till Stockholm Stress Center, ett FORTE-finansierat excellenscenter, för visst ekonomiskt stöd.

Available from: 2018-09-28 Created: 2018-09-28 Last updated: 2019-12-17Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text in DiVA

Search in DiVA

By author/editor
Lindfors, Petra
By organisation
Work and organizational psychologyDepartment of Psychology
Psychology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 44 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf