Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
En jämförande studie mellan styrketräning i gym och bodypump avseende skadeprevalens, typ och orsak till skada samt skillnader hos män respektive kvinnor.
Uppsala University, Disciplinary Domain of Medicine and Pharmacy, Faculty of Medicine, Department of Neuroscience, Physiotherapy.
Uppsala University, Disciplinary Domain of Medicine and Pharmacy, Faculty of Medicine, Department of Neuroscience, Physiotherapy.
2018 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Bakgrund

Styrketräning har många positiva hälsoaspekter, dock är skador vanligt förekommande. Det har inte gjorts någon tidigare forskning där man jämfört skadeprevalensen vid styrketräning på egen hand i gym och vid bodypump, två styrketräningsformer som utförs på lite olika sätt, men båda med fokus på styrka.

 

Syftet var att undersöka om det fanns skillnader gällande skadeprevalens och typ av skada mellan styrketräning på egen hand i gym och bodypump och om det fanns några skillnader hos män respektive hos kvinnor gällande de två träningsformerna. Studien ämnade även att undersöka och beskriva vilka faktorer som verkade ha orsakat skada vid egen styrketräning i gym och vid bodypump.

 

Metod

Studien hade en deskriptiv och komparativ design. Totalt 60 personer från SATS Sofo deltog i undersökningen, 30 personer som tränade styrketräning på egen hand i gym och 30 personer som tränade bodypump. Data samlades in genom att deltagarna fick svara på en egenkonstruerad enkät med frågor rörande deras träning och eventuell skada och orsak till skada.

 

Resultat

Skillnad i skadeprevalens sågs mellan styrketräning på egen hand i gym och bodypump, p=0,01. Däremot sågs inga skillnader i skadeprevalens hos männen (p=0,09) respektive hos kvinnorna (p=0,06) mellan de två träningsformerna. Det fanns heller inga skillnader gällande skadetyp mellan de två träningsformerna (p=1), inte heller hos män (p=1) eller hos kvinnor (p=1).

 

Slutsats

Det är lägre risk att skada sig vid bodypump än vid styrketräning på egen hand i gym.

Fler och större studier behöver göras för att kunna göra några större generaliseringar angående typ av skada, orsak och könsskillnader.

Abstract [en]

Background

Strength training has many positive health aspects, however, injuries are common. There has been no previous research comparing the injury prevalence of strength training on your own in the gym and at bodypump, two strength training exercise performed in slightly different ways, but both focusing on strength.

 

The aim was to investigate whether there were differences regarding injury prevalence, type of injury between strength training on your own in the gym and bodypump and if there were any differences between men and between women, respectively. The study also aimed at investigating and describing the factors that seemed to have caused injuries in strength training on your own in the gym and at bodypump.

 

Method

The study had a descriptive and comparative design. A total of 60 people from SATS Sofo participated in the survey, 30 people who did strength training on their own in the gym and 30 people participating in bodypump. Data was collected by respondents to a self-designed questionnaire with questions about their training and possible injury and cause of injury.

 

Results

Differences in injury prevalence were seen between strength training on your own in gym and bodypump, p=0,01. On the other hand, no differences were observed regarding men’s injury prevalence (p=0,09) and in women (p=0,06) respectively, between the two types of exercise. There were also no differences regarding the type of injury between the two types of exercise (p=1), nor in men (p=1) or in women (p=1).

 

Conclusion

There is less risk for injuries at bodypump than at strength training on your own in the gym. More and larger studies are needed to be able to generalize the type of injury, cause and gender differences.

Place, publisher, year, edition, pages
2018.
Keywords [en]
Bodypump – injuries - strength training– resistance training - gym
National Category
Physiotherapy
Identifiers
URN: urn:nbn:se:uu:diva-352634OAI: oai:DiVA.org:uu-352634DiVA, id: diva2:1214954
Educational program
Physiotherapy programme
Supervisors
Examiners
Available from: 2018-06-25 Created: 2018-06-07 Last updated: 2018-06-25Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(351 kB)1 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 351 kBChecksum SHA-512
6fc0a0a14d3ec55eefaf6b78873df4bc89b8705f37f8751643373fa06048430a8ae109ef6171f477419357afff96d90f65458da67e308bf4ea4ea5680d9c913a
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Physiotherapy
Physiotherapy

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 1 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 5 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf