Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
"Det är inget fel på din dans, du behöver bara mer självförtroende!": En enkätstudie om dansares erfarenheter och behov av mental träning
Luleå University of Technology, Department of Arts, Communication and Education.
2017 (Swedish)Independent thesis Advanced level (professional degree), 20 credits / 30 HE creditsStudent thesisAlternative title
”There’s nothing wrong with your dancing, you just need more confidence!” : A survey study of dancers’ experiences and needs of mental training (English)
Abstract [sv]

Arbetets syfte är att bidra till ökad förståelse för dansares relation till mental träning. Vilka erfarenheter, upplevelser och behov har dansare av mental träning? Detta undersöktes genom en kvalitativ enkätstudie med 70 respondenter med blandad dansbakgrund och utbildning. Svaren analyserades med innehållsanalys ur ett hermeneutiskt perspektiv och baserat på prestationspsykologiska teorier. I resultatet framkommer att dansarna använder sig av en rad tekniker som koncentrationsträning, visualisering, spänningsreglering, målsättning, copingstrategier, inre dialog och avslappning. En tendens att sammankoppla mental och fysisk träning observerades också. Dansarna upplevde att den mentala träningen hjälper dem till högre koncentration, motivation, självförtroende, prestation, samt att må bättre, ha roligare, njuta mer och hantera motgångar bättre. Flera av deltagarna uppgav dock att de inte använder sig av några mentala träningsmetoder. Ett särskilt behov tycks finnas att arbeta ytterligare med självförtroende, samt hantering av auditionsituationer. De flesta hade utvecklat kunskap om mental träning utanför dansutbildning, eller sökt på egen hand, och majoriteten önskade att den dansutbildning de genomgått hade omfattat mer mental träning. Mycket befintlig forskning påvisar redan förtjänsterna av mental träning inom dans och ett brett stöd återfinns i styrdokumenten, vilket talar för ett införande av mer mental träning i gymnasiets dansestetiska program. Ytterligare forskning behövs dock kring effekterna av olika sorters mental träning på dansutövning.

Place, publisher, year, edition, pages
2017. , p. 51
Keywords [sv]
mental träning, dans, utbildning, prestationspsykologi
National Category
Educational Sciences Humanities and the Arts
Identifiers
URN: urn:nbn:se:ltu:diva-64100OAI: oai:DiVA.org:ltu-64100DiVA, id: diva2:1111267
Educational program
Upper Secondary Education
Supervisors
Examiners
Available from: 2017-06-26 Created: 2017-06-18 Last updated: 2017-06-26Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(1727 kB)253 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 1727 kBChecksum SHA-512
a7da58e6e5682433a23f6697f998b358890eada03c42613bd3bcacaeb277c592b3b98c89a38eba02be14cf55ae774b1c418734e0a2b983d56038353c5bf19445
Type fulltextMimetype application/pdf

Search in DiVA

By author/editor
Tuomela, Matilda
By organisation
Department of Arts, Communication and Education
Educational SciencesHumanities and the Arts

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 253 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 146 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf